时光锻炼

时光锻炼APP是一个专注盆底肌锻炼的服务软件，用户可以根据专业的音、视频指导来锻炼男、女性盆底肌功能、修复盆底肌损伤，以达到康复盆底肌的目的，帮助由盆底肌损伤造成对生活、工作、学习影响的用户群体恢复至如初状态。时光锻炼APP具备课程学习、任务管理、运动打卡、笔记分享、知识学习等功能，轻松地锻炼习惯。

【时光锻炼软件介绍】

时光锻炼APP是一款专为女性打造的运动健身的软件，软件的功能强大，有海量的健身视频，用户能随时随地的来软件上学习，帮助用户来锻炼，让用户的生活能更加的健康，丰富用户的生活，强化用户的身体，让用户能更加健康的生活。

【时光锻炼软件特色】

1、用户可通过学习关于盆底肌健康、身材管理等相关专业音视频知识，来提升自己各方面能力；

2、用户可通过社区交流锻炼心得、笔记，打卡自己锻炼记录，分享锻炼心情。

3、女性适用的凯格尔运动，每天只需锻炼3-9分钟，即可强化盆底肌，简单又有效！

【时光锻炼软件亮点】

快速简单：所有课程都控制在30秒到3分钟之间，非常适合生活忙碌的人群。

您明知道自己应该做凯格尔运动却总是忘记？每日提醒将督促您做运动。

持久动力：完成运动来解锁成就，打破自己连续运动天数的记录。

完全自主控制：

选择声音或铃声提示来指导您运动：当周围无人时，遵循屏幕指令、声音指示或用震动来提示您运动。

和应用内容不相关的图标、名称，任何人在浏览您的手机时都不会知道这个应用的实际用途。

【时光锻炼软件功能】

1、完善的周目标

PC肌锻炼较为枯燥，难以坚持，为了让用户养成长期锻炼的习惯，设立了周目标奖励，每完成一次周目标就可参与抽奖，获得锻炼辅助产品，提高了用户锻炼的动力。

2、专业的锻炼方案

由健身教练、性学学者、男科医生等多个领域专业人士设计的PC肌锻炼方案和核心肌群锻炼方案，可有效的进行PC肌力的增强，让你告别独自锻炼的枯燥无味，轻松养成锻炼习惯。

3、丰富的干货知识

大器养成、技高一筹、健康保健版块，分别从养器、技巧、保健三个方面分享相应的干货知识、专业论文，用知识让自己强硬起来！

【时光锻炼软件测评】

通过时光锻炼APP使用者可以随时随地开启盆底肌锻炼课程，提升健康水平，女性坚持锻炼不仅能促进产后恢复，还能治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病，增加紧致，增强愉悦感。预防脏器脱垂，维护泌尿和生殖系统健康。