凯格尔运动app

凯格尔运动是一款实用的锻炼软件，该软件为用户提供瑜伽学习、健康报告、女性产后训练等功能，可增强骨盆底肌肉，从而改善膀胱控制，防止骨盆器官脱垂并改善女性的性生活等。让你更好的保障自身健康。 对你的盆底肌进行训练，在健康上面更加的具有保证一些，这种盆底肌的锻炼特别适合中老年人进行，通过盆底肌的锻炼能够让用户有效的保证身体的健康，在老年之时不会出现尿失禁等现象的发生，如果你感兴趣的话就快来下载这款凯格尔运动！

凯格尔运动app介绍

这是一款专为盆底肌锻炼的运动软件，改善成年人盆底充血排毒，多点预防改善前列腺疾病。你需要做的只是定位正确的肌肉，拉紧，放松，休息并重复。不知道如何进行凯格尔运动？不用担心，在这个应用程序中，我们将逐步指导你。

凯格尔运动app特色

-女性产后恢复宝典，修复产后膨出、脱垂、尿失禁等问题，使身体如初康复；

-美丽修行让女性紧致水润越来悦美，体质敏感易g动，是时尚美丽神器；

-每日瑜伽增强男性勃起硬度，使羞羞性欲时间跟野兽派一样； 

凯格尔运动app亮点

1、定制提醒

√自定义锻炼提醒

√每天提醒你，你将不会忘记凯格尔运动

2、隐私保护

√静音模式和振动提示，因此你可以随时随地进行Kegel运动，而无需任何人知道

√谨慎的应用程序图标。看着你手机的人都不会知道该应用程序的用途

3、快速轻松的Kegel练习

√易于遵循Kegel日常锻炼程序

√10个不同级别，适合初学者和专业人士

√所有锻炼仅需3-9分钟，非常适合忙碌的人

4、私人凯格尔教练

√锻炼强度逐渐增加

√帮助你正确执行

√可选的振动，视觉和语音指南可帮助你进行凯格尔运动

√引导你逐步找到骨盆底肌肉

√快速查看图表中的进度

凯格尔运动app功能

【盆底肌测试评估】让你不用华为小米运动等任何手环穿戴设备仪器，在家就能知道自己的盆底肌状况；

【盆底肌分值训练】系统根据训练强度给与你自身状况匹配的分值，每次训练都能直观方便地看到运动带来的效果记录；

【自定义挑战计划】自定义挑战目标，让你挑战自我，还能赢取精美礼品；

【社区平台】闲聊分享盆底肌康复技巧，生活食谱。快点来7动玩吧，一起进行pc肌锻炼，不用一甜相机美颜就能让你今天真好看，不管是大姨妈月经期都每天美美耶。 

凯格尔运动app优势

男性女性都适用的凯格尔运动，每天只需锻炼3-9分钟，即可强化盆底肌，简单又有效！

盆底肌支撑子宫，膀胱和肠等部位，强化盆底肌可以预防相关部位的问题。强有力的盆底肌对男性♂而言，有助于提升性能力；对女性♀而言，有助于减轻分娩痛苦，缩短分娩时间并加快产后恢复。

不知道如何进行凯格尔运动？不用担心，在应用程序中，我们会一步一步地指导您来正确地练习。