7分钟锻炼Seven 7.5.2

7分钟锻炼Sevenapp是一款专业的运动健身软件，我们只需要下载了这款软件就能随时进行运动，不需要有专业的健身器材，非常的方便，如果你平时没有时间去健身房那这款软件就特别适合你。

  基本介绍

  健身从未如此轻松，或者说如此快乐。Seven提供的锻炼依据科学研究，在尽可能最短的时间内带给你最大的收获。Seven还提供个性化锻炼计划，让你从你的锻炼中获得最多的好处。想要健身、瘦身还是强身?只需设置下你的目标和健身级别就可以了，剩下的交给Seven!

  优势特征

  · 随时随地锻炼，无需器材

  · 每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯

  · 与好友竞赛，收获更多鼓励和支持

  · 从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就

  · 根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼

  · 操练军官和拉拉队长等教练会让锻炼一路充满快乐

  软件详情

  无需锻炼设备，每天只需几分钟时间；

  趣味成就和奖励不断鼓励你；

  基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章；

  只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在短时间内获得健身好处；

  就像视频游戏一样，Seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心，一个月错过3次锻炼，进度将重置为零，即Game Over了！每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。

  软件特色

  v7.1.0版本更新：  

  修复BUG，系统优化。

  v5.3.2版本更新：  

  1、随着进度解锁从新手到运动员的许多成就；

  2、赢得奖励和健康相关的赠品；

  3、设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒；

  4、在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度；

  5、通过邮件、短信、Twitter或Facebook与朋友们分享你的成功。