橙石健康

橙石健康app是一款专业的智能健康应用，用户只要注册后平台可以根据你的运动数据，记录你的健康，助您实时监测身体数据，睡眠以及饮食等，帮助您养成一个更加良好的生活习惯，为您的健康保驾护航，你们都可以在这里获得更多优质的健康功能，同时也可以享受更多热门的健康知识和普及课堂哦。

【橙石健康app详情】

1.在饮食和锻炼方面有一个好的计划，平台上有这么多运动健身项目，想减肥的人可以使用平台的各种功能来控制自己

2.只有在良好的睡眠状态下才能改善新陈代谢，平台还为您提供了很多健康提示

3.制定一个体重范围，让你每次锻炼都更有动力

【橙石健康app优势】

准确监测不同睡眠阶段（浅睡、深睡、快速眼动和清醒），提供科学的睡眠质量评估和改善建议。

摆脱时间地点与器械的限制，随时随地徒手健身 精心设计“减脂塑型、跑步热身、办公室拉伸”等训练课程，你“口袋”中的健身教练。

走路、跑步、骑行运动记录 精准低功耗计步，跑步轨迹、心率、步频、配速等运动数据一目了然。

跑步训练计划 支持5公里到全马的在线训练计划，不管你是新手还是马拉松老将，都可以跑的比以往更快更远更安全。

血压、血糖、体重等健康指标管理 国内外知名智能健康配件数据接入，帮你记录并多维度跟踪你的健康状况。

数据同步 支持计步数据同步到微信运动、QQ运动、Jawbone UP、MyFitnessPal等第三方平台。

丰富的线上活动和运动健康知识

【橙石健康app功能】

【健康运动】

计步器、健康计划，智能硬件同步匹配，实时跟踪纪录您的健康数据。让您更直观更全面的了解您的健康情况。

【免费医生问诊】

快速通过图片、电话等方式在线详细解答您的问题，实现报告解读、报告异常反馈、健康评测等一对一实时跟踪服务；或描述您的症状，由系统为您匹配相关专业医生主动帮您电话解答。让您足不出户就可以和专业医生线上交流。

【健康资讯】

科学有趣的健康知识，覆盖慢病、肿瘤、健身、生活、女性健康等多个领域

【橙石健康app评价】

1.平台的功能非常有用，为您提供的百科全书知识也有图片，让您在阅读时不会感到无聊

2.平台中的时间点和分钟可以自由调整哦

3.每日体育数据信息将被详细记录，还可以教用户如何抵制食物的诱惑

【橙石健康app用户体验】

无论您是否吃过东西，面对喜欢的食物，您总是希望能再吃一点，这正是我们容易乱吃东西的一个主要原因。

研究表明，如果面对美食的诱惑能坚持15分钟，食欲肯定会消退。

说起来容易，做起来难，究竟要怎么做呢？

最好的办法是转移注意力，当食欲产生的时候，站起来走几步，这样您的注意力就不会一直聚焦在美食上面。这不仅能缓解您的压力，还能消耗更多的卡路里。