如眠

如眠APP是一款致力于帮助大家改善失眠的手机软件，CBT-I的科学性已经广泛被认可，已被《中国失眠障碍综合防治指南》、美国内科医师协会、欧洲睡眠研究会推荐为治疗慢性失眠的首选方式，能有效并持续改善失眠症状。如眠APP由深圳正岸健康科技有限公司开发，定制睡眠解决方案，提高睡眠质量。

【如眠软件介绍】

如眠是一款生活必需的睡眠检测软件，如眠中能够有效的帮助失眠的用户们改善睡眠质量，大家可以通过收听不同的声音来让自己放松，有助眠的作用。提供多样化的冥想音频，满足用户的需要，采用非药物的方式对睡眠进行干预，提升睡眠质量。

【如眠软件特点】

1、家庭作业

化整为零，逐步改善睡眠问题提升睡眠满意度

2、冥想放松

多样化的放松音频，缓解睡眠压力，助你轻松入眠

3、睡眠干预

国际公认的，非药物治疗失眠最一线的疗法CBT-I

【如眠软件特色】

1、界面简约美观：设计风格简洁，大气，暗色风格夜间不晃眼

2、闹钟简单易用：两种计时方式，预估睡眠时间

3、晨间智能唤醒：自动检测最浅睡眠时唤醒，告别起床气

4、悦耳起床铃声：精选多款铃声好听又容易叫醒，美好起床体验

5、睡眠质量监测：分析整夜睡眠状态和质量，通过每日质量评分管理睡眠变化

【如眠软件功能】

助眠冥想睡前引导：

由专业催眠师测试通过引导内容与催眠声音，融合绝佳的背景音乐，帮助放松脑神经，减压并缓解焦虑，愉快而又舒适地入睡。

丰富种类催眠故事：

精选生活杂文、经典名着小说、自然科技人文故事、旅行故事等特色内容，通过配音员鬼斧神工般的配音朗读，让你一听就想睡觉。

4-7-8呼吸放松：

科学的呼吸方法帮助你助眠、镇静、减轻焦虑，释放压力

睡眠监测分析：

每日睡眠质品质报告：可以了解睡眠品质，深浅睡眠时长；睡眠分析和统计：平均睡眠品质、睡眠时长、入睡和起床时间；睡眠品质趋势图，以便更好地管理自己的睡眠品质变化。

【如眠软件测评】

如眠APP，帮助大家改善睡眠的服务平台，手机上的更新都是最好的，让您可以及时的分享，这些线上的功能都是免费上架的，随时都能在手机上获得一些有助于睡眠的内容。