萤火虫睡眠app v3.18.20

萤火虫睡眠是一款提供丰富睡眠数据和分析的软件，帮助用户了解自己的睡眠习惯和睡眠质量，并提供个性化的睡眠建议和指导。用户可以通过软件记录自己的睡眠情况，分析睡眠质量和深沉睡眠的时间，了解睡眠周期，进而改善自己的睡眠习惯和恢复体力。

萤火虫睡眠app介绍：

萤火虫睡眠您的贴心睡眠伴侣！ 

萤火虫睡眠是一款帮您改善睡眠的软件，它会陪伴您度过夜晚美好的睡眠时间，培养您的良好睡眠习惯！可以帮助用户缓解疲劳、紧张、焦虑、高压、等多种影响睡眠的不好状态，具有非常好效果！而且还能感知并记录下您的睡眠过程，为您呈现可视化的睡眠报告，帮您更了解您的睡眠！ 

萤火虫睡眠app功能：

【优质白噪音】 

萤火虫睡眠托专业录音团队认真采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等几十种自然之音，配合专业音乐录制，帮助您减压放松、安神助眠解乏； 

【科学睡眠】 

萤火虫睡眠识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难，萤火虫睡眠提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐，通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐，将您带入放松、舒缓的状态，帮助您快速入睡，摆脱失眠困扰，让睡眠质量变得更优质。 

【呼吸调节】 

萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想呼吸调节课程，用户可以根据课程内容一起练习，改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术，混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪，缓解焦虑，给您非常好的睡眠状态！

萤火虫睡眠app亮点：

1.智能闹钟，在最浅睡眠的时候唤醒你；

2.音乐播放，在舒缓的音乐中入睡；

3.睡眠报告评分，为你呈现可视化的睡眠报告；

4.睡眠报告分享，把你的梦境图分享给好友。

更新日志

1、优化产品体验 ；

2、增加了壹心理测试题，例如睡眠压力测试，欢迎使用。